Mata adalah bagian yang sangat penting bagi kita sebab mata yang selalu membantu kita dalam sehari-hari untuk membantu kita dalam melakukan sesuatu. Nah, mata ini adalah peran yang penting sekali jadi jagalah kesehatan mata anda supaya di masa usang mata kamu akan tetap bagus dalam melihat.

Inilah 3 cara menjaga mata:

Merokok dapat menyebabkan mata menjadi katarak, rabun, kerusakan syaraf optik. Orang yang perokok akan lebih tidak lambat terkena penyakit mata dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Lantaran imbas rokok ini di jangkau panjang bakal membuat mata anda tidak lambat rusak

jadi berhentilah merokok dari saat ini Sebab alkohol akan menyerang secara langsung syaraf optik dan membuat melemahya otot mata.

Minuman alkohol akan membuat mata menjadi rusak. Lantaran bakal membuat mata anda tidak lambat rusak

Tidur sesuai dengan waktu bakal membuat mata kamu terjaga, jadi hindari begadang

Nah, itu saja cara-cara menjaga kesehatan mata, jagalah mata kamu sebaik mungkin agar di masa tua anda tak terjadi kebutaan. Karena kekuatan tenaga kita juga bakal berkurang, menjaga dari saat ini untuk masa tua tersebut lebih baik dari pada kita sulit melihat di saat diri kita sudah tua 

Sumber : Ucnews